Ăn Kiêng Cùng Rong Biển

Đây một ăn cực kỳ dễ làm phù hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng. Bạn cần chuẩn bị rong biển khô, dầu mè, giấm gạo, vừng, nước tương, đường và làm theo công thức dưới đây:

• Bước 1: Để rong biển nở điều ta cần ngâm nó trong vòng 4 phút. Sau đó vớt ra, để ráo nước và thái miếng vừa ăn.
• Bước 2: Những nguyên liệu như dầu mè, giấm gạo, nước tương và đường với liều lượng một thìa cà phê vào một cái chén và khoáy điều. Cuối cùng cho thêm 1.5 muỗng cà phê vừng rang.
• Bước 3: Trộn rong biển và phần sốt đã pha cho đều và xong.

Rong biển và thịt bò là một sự kết hợp tuyệt vời. Để làm món này bạn chuẩn bị rong biển khô, thịt bò, rượu, nước tương, hạt tiêu, tỏi, muối và dầu ăn:

• Bước 1:  Cần ngâm rong biển trong 20 phút để nở đều. Thịt bò rửa sạch thái mỏng vừa ăn ướp với nước tương, hạt tiêu và rượu trắng. Tỏi bóc vỏ và băm nhuyễn.
• Bước 2: Cho dầu ăn vào sau đó xào thịt bò với tỏi vừa chín tới thì bỏ rong biển vào xào chung.
• Bước 3: Cho một lượng nước vừa đủ để nấu thành canh. Đun trong 20 phút sau đó tắt bếp là xong.

Đây là món ăn rất phù hợp với những người đang trong quá trình giảm cân và cải thiện cân nặng. Với gà cuộn rong biển bạn chuẩn bị thịt ức gà, hành tây, cà rốt, đậu phụ, rong biển, nước mắm, dầu hào, muối, tiêu:

• Bước 1: Rửa sạch ức gà sau đó đem xay hoặc băm nhuyễn.
• Bước 2: Cà rốt và hành tây đều rửa sạch sau đó xay hoặc băm nhuyễn và trộn chung với đậu hũ và ức gà. Nêm nếm theo khẩu vị cá nhân với dầu hào, nước mắm, muối và tiêu.
• Bước 3: Cuộn phần nhân bằng rong biển theo hình thuôn dài sau đó đem chiên ở lửa vừa hoặc chiên bằng nồi chiên không dầu là xong.

Rong biển ngoài là một thực phẩm tốt cho sức khỏe nó còn có tác dụng giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng hay cải thiện cân nặng của mình có thể tham khảo bài viết trên. Và chúc bạn có một hành trình giảm cân thành công.