Lợi Ích Của Trà Nhân Sâm Đối Với Sức Khoẻ Của Con Người

Nhân sâm là một vị thuốc quý, được xem như món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe con người. Bộ phận được sử dụng làm dược liệu là phần rễ đã được phơi hoặc sấy khô của cây nhân sâm (Panax ginseng C.A. Mey.), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae).

Loài cây này thường mọc hoang hoặc được trồng ở những vùng núi cao, khí hậu mát mẻ và nhiệt độ thấp. Trong đó, sâm mọc tự nhiên – thường gọi là dã sâm – được đánh giá cao và quý hiếm hơn so với sâm trồng.

Theo Y học cổ truyền, nhân sâm có vị ngọt, hơi đắng, tính bình; quy vào các kinh Tỳ, Phế và Tâm. Loại dược liệu này có nhiều công dụng như: bổ khí, cố thoát, sinh tân dịch, giải khát, ích trí, an thần, kiện Tỳ, bổ Phế, giảm đau mỏi và chống mệt mỏi.

 Giảm căng thẳng tâm thần

Nhân sâm là một loại dược liệu quý có khả năng cải thiện sự tỉnh táo về tinh thần, nâng cao tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Thảo dược này được biết đến như một phương pháp hỗ trợ tự nhiên, có thể thay thế phần nào các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu trong một số trường hợp nhất định.

Khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ gia tăng sản xuất các hormone tuyến thượng thận như cortisol, adrenaline và noradrenaline – những chất có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nếu mất cân bằng. Nhân sâm có tác dụng giúp điều hòa lượng adrenaline trong cơ thể, từ đó hỗ trợ làm dịu căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Điều trị bệnh tiểu đường

Nhân sâm là một loại dược liệu quý có khả năng cải thiện sự tỉnh táo về tinh thần, nâng cao tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Thảo dược này được biết đến như một phương pháp hỗ trợ tự nhiên, có thể thay thế phần nào các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu trong một số trường hợp nhất định.

Khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ gia tăng sản xuất các hormone tuyến thượng thận như cortisol, adrenaline và noradrenaline – những chất có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nếu mất cân bằng. Nhân sâm có tác dụng giúp điều hòa lượng adrenaline trong cơ thể, từ đó hỗ trợ làm dịu căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy nhân sâm có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại tế bào ung thư. Thành phần ginsenosides – hoạt chất chính trong nhân sâm – đã được chứng minh có tác dụng chống lại khối u và gây tổn thương lên các tế bào ung thư, bao gồm: ung thư buồng trứng, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và một số tế bào thần kinh ác tính.

Ngoài ra, ginsenosides còn có khả năng ức chế chu kỳ phát triển của tế bào ung thư, làm chậm quá trình phân chia và lan rộng của chúng trong cơ thể.

Giảm nồng độ cholesterol

Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy nhân sâm có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol LDL (loại cholesterol “xấu” có hại cho tim mạch). Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thành phần ginsenosides có trong nhân sâm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm mức cholesterol trong máu, từ đó góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan.

Giảm mệt mỏi

Thành phần adaptogenic có trong nhân sâm đóng vai trò điều hòa và hỗ trợ cơ thể thích nghi với các trạng thái căng thẳng về thể chất và tinh thần. Cơ chế hoạt động của adaptogen giúp điều chỉnh các phản ứng sinh lý bên trong cơ thể, từ đó làm giảm cảm giác mệt mỏi do làm việc quá sức hoặc lao động cường độ cao.

Adaptogen giúp cân bằng hệ thần kinh, nội tiết và miễn dịch, hỗ trợ cơ thể duy trì trạng thái ổn định trước những thay đổi hoặc áp lực từ môi trường bên ngoài.

Tăng khả năng chịu đựng

Nhân sâm được coi là thuốc bổ vì có thể cải thiện khả năng chịu đựng và được dùng phổ biến ở vận động viên. Trong thực tế, một vận động viên cần phải duy trì được thể lực ở mức cao và nhân sâm có thể trợ giúp hữu hiệu cho vận động viên đang tham gia thi đấu.