Đông Trùng Hạ Thảo từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu đắt đỏ và quý hiếm chính vì những dưỡng chất cực có lợi cho sức khỏe bên trong nó. Nhưng trên thị trường hiện nay, Đông Trùng Hạ Thảo lại được bán dưới hai loại hình thức và kiểu dáng phổ biến nhất đó là sấy khô và tươi. Vậy thì hai loại này sẽ khác nhau ở điểm nào? Nên chọn loại nào khi mua dùng? Để hiểu rõ thì bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên!
Đông Trùng Hạ Thảo Tươi:
Đông Trùng Hạ Thảo Khô:
DINH DƯỠNG | TƯƠI | KHÔ |
Hàm lượng Cordycepin, Adenosine | Gần như giữ nguyên hàm lượng tự nhiên, hoạt chất sinh học mạnh mẽ | Giữ được 85-95% nếu sấy lạnh chuẩn công nghệ cao |
Enzyme sống | Hoạt động mạnh mẽ, hỗ trợ hấp thu nhanh | Enzyme dễ bị hao hụt nếu sấy nhiệt, sấy lạnh giữ lại tốt hơn |
Polysaccharide | Giữ hàm lượng tối ưu | Cô đặc lại theo tỷ lệ trọng lượng khô, hàm lượng cao |
Vitamin (B1, B2, B12, E...) | Giữ tốt nếu bảo quản đúng cách | Có thể hao hụt nhẹ một số vitamin nhóm B sau sấy |
Khoáng chất (Fe, Zn, Ca, Mg...) | Giữ nguyên hàm lượng tự nhiên | Tập trung cô đặc hơn sau khi sấy khô |
Tính cô đặc dưỡng chất | Dưỡng chất phân bố theo khối lượng tươi | Dưỡng chất cô đặc cao hơn do loại bỏ nước |
Rủi ro hao hụt dưỡng chất | Dễ hao hụt nếu bảo quản sai (ẩm mốc, hư hỏng nhanh) | Ít hao hụt khi bảo quản đúng, ổn định lâu dài |
Hạn sử dụng | Ngắn (7-20 ngày trong tủ lạnh) | Dài (6-12 tháng khi bảo quản tốt) |
Độ tiện lợi khi sử dụng | Phù hợp chế biến tươi ngay (hầm, hấp, pha trà) | Dễ vận chuyển, pha trà, ngâm mật ong, sắc thuốc... |
Việt Nam chúng ta cũng có rất nhiều nhà nghiên cứu đã khám phá và sáng kiến ra phương pháp nuôi cấy nhân tạo vậy nên mức giá cũng sẽ khá "dễ thở" hơn một chút.
Cả Đông Trùng Hạ Thảo khô và tươi đều có những ưu - nhược điểm riêng. Nếu bạn mua về dùng ngay, thích sự tươi mới, có thể chế biến thực phẩm thì nên chọn loại tươi. Nếu bạn cần sử dụng lâu dài, tiện lợi bảo quản, dễ mang đi xa thì Đông Trùng Hạ Thảo khô là lựa chọn tối ưu.
Điều quan trọng nhất vẫn là lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc uy tín, được nuôi cấy hoặc khai thác đạt tiêu chuẩn an toàn chất lượng, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây: