Cách Làm Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong Đơn Giản Dễ Làm

Cách Làm Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong Đơn Giản Dễ Làm

    🆔

    Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là món ăn bổ dưỡng, đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa dược liệu quý đông trùng hạ thảo và mật ong nguyên chất giúp tăng thêm lợi ích cho sức khỏe. Đây là một món có cấch làm vô cùng đơn giản dễ làm tại nhà.

    Mục lục

    Nguyên liệu

    • Đông trùng hạ thảo (khô hoặc tươi): 10–20g
    • Mật ong nguyên chất: 300–500ml
    • Hũ thủy tinh sạch, khô, có nắp đậy kín

    Cách làm

    Cách làm

    Sơ chế:

    • Nếu dùng đông trùng khô: Ngâm trong nước ấm 40–50°C khoảng 10–15 phút cho mềm, để ráo.
    • Nếu dùng đông trùng tươi: Rửa nhẹ, để khô hoàn toàn.

    Ngâm:

    • Cho đông trùng vào hũ thủy tinh.
    • Rót mật ong vào ngập hết dược liệu, đậy kín.
    • Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

    Thời gian ngâm:

    • Sau khoảng 7–10 ngày là có thể dùng được. Ngâm càng lâu, càng thấm vị và phát huy hiệu quả tốt hơn.

    Cách dùng đúng

    Liều lượng: Mỗi ngày dùng 1–2 thìa cà phê vào sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ.

    Cách dùng:

    • Uống trực tiếp.
    • Pha với nước ấm 40°C.
    • Có thể ăn luôn cả sợi đông trùng ngâm.

    Không dùng chung với: Nước sôi, thức uống có gas, hoặc đồ ăn lạnh ngay sau đó.

    Kết luận

    Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Với cách ngâm dễ thực hiện và cách dùng linh hoạt, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai quan tâm đến sức khỏe lâu dài. Sử dụng đều đặn, đúng cách sẽ giúp bạn và gia đình có một nền tảng thể chất vững vàng hơn mỗi ngày.