Lợi Ích Của Tắc Đối Với Sức Khỏe

Lợi ích của quả tắc đối với sức khỏe

Quả tắc (còn gọi là quả quất) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời:

1. Giàu vitamin C - tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa
2. Ít calo nhưng giàu chất xơ - hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện tiêu hóa
3. Chứa nhiều chất chống oxy hóa như lycopene và flavonoid - giúp chống lại các gốc tự do
4. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết - có chỉ số đường huyết thấp
5. Góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch - có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp
6. Hỗ trợ sức khỏe da - vitamin C giúp sản xuất collagen
7. Tính chất lợi tiểu nhẹ - hỗ trợ thải độc và giảm phù nề

Lưu ý: Quả tắc có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc hạ huyết áp và thuốc chống đông máu. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung quả tắc vào chế độ ăn uống thường xuyên.